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°Les séniors
Dimanche 09 janvier, reprise des entraînements des séniors
Jeudi 01 juillet 2021
Dernière séance
Hier soir, jeudi 01 juillet sonnait la fin des séances d'entraînement pour nos séniors et vétérans. Comme d'habitude, il suffit de regarder les sourires sur les photos pour constater l'ambiance de camaraderie franche et joyeuse entre tous.RAPPEL : ce week-end aux Perrey, tournois des vétérans samedi après-midi avec barbecue le soir et Assemblée Générale dimanche matin à 10 h30 (repas tirés du sac).Dimanche 23 mai 2021
Après une séance d'essai ce dimanche après-midi durant l'entraînement des Séniors, Pierre Oliveira, qui évoluait au SAS Epinal (milieu de terrain) vient de confirmer que lui aussi portera désormais le maillot navoiriaud. L'ASSN et l'ensemble de ses membres lui souhaitent la bienvenue.Encore une séance particulièrement joyeuse cet après-midi aux Perrey ! Il suffit de revoir les live (merci Aurélien) ou de regarder ces photos qui parlent d'elles-mêmes !
Dimanche 16 mai 2021
Les éléments ont laissé place au soleil sur le stage des Perrey pour cette nouvelle séance basée sur le travail et la bonne humeur.
Le coach dira…
L’avantage de ces séances, c’est que nous pouvons répéter nos gammes, contrôles, passes, déplacements, c’est la base du football et ce n’est jamais maitrisé sans travail répétitif et de travail devant le but. Mais il nous manque l’essentiel ; le football est un sport de contacts, de duels et nous avons besoin de cette adrénaline… vivement le 9 juin !
Nous sommes en plein modelage de nos équipes, nous prendrons notre temps afin d’être certains que les petits nouveaux apporteront une plus-value et surtout qu’ils entreront dans l’esprit que nous influons depuis quelques années, un « ADN » Saint-Nabord. Nous n’avons sûrement pas les moyens mais nous avons sûrement quelques bonnes idées. Il y a le football mais en amateur … pas que… certes on s’adonne à une passion mais le sport est un levier merveilleux pour réunir et souder les gens de tout horizon une mixité sociale enrichissante.
Bon rétablissement à Enzo URBANI qui s’est coupé un tendon de la main et qui se fait opérer à Nancy. Bienvenue à Anas, nouveau joueur qui a signé dimanche et la séance s’est soldée par le verre de l’amitié offert par Cyril NIEBOJEWSKI pour ses 22 printemps… HT lol !
Prochaine séance, dimanche 23 mai, coup d’envoi 15 h.
Précision de Joël, coach de l'équipe C :
Des matchs auront lieu en juin, merci aux joueurs de l'équipe C d'être massivement présents lors des entraînements.
Jeudi 13 mai 2021
Jeudi les séniors se sont retrouvés et malgré les absences dues au travail une vingtaine de joueurs ont répondus présents. Les semaines se suivent et se ressemblent avec la joie et la bonne humeur.
Le coach dira…
Cette séance m’a donné l’occasion de faire une petite surprise à Yann PLATA le coach de l’équipe B.
Ce dernier prépare un premier diplôme de football et sans le prévenir, je lui ai laissé le groupe complet avec deux objectifs d’ateliers avec des thèmes et des contraintes à préparer à l’instant T sans temps de préparation autre que pendant que je m’occupais de l’échauffement.
Les joueurs avaient pour consignes, après chaque atelier, de faire un retour direct sur les points positifs et négatifs des ateliers mais surtout sur les suites à donner pour leurs évolutions.
Tout le monde à joué le jeu et ce fut un très bon exercice de style et Yann a rempli ses missions avec grands plaisir.
Je dois dire que Yann a pu se « venger » en imposant à la demande de Cédric DELNATTE un temps pour parfaire la musculature saillante de la ceinture abdominale, merci Cédric les joueurs en redemandent…
Ce fut un bel après-midi ; vivement le prochain qui aura lieu dimanche coup d’envoi à 15 h.
Dimanche 02 mai 2021
Un petit mot de remerciement : en juin prochain, cela fera 4 ans que je vous photographie sous tous les angles, aux entraînements, durant les matchs, les réunions, les événements... pour le blog puis FB,... pas toujours évident ou confortable pour chacun de vous d'être ainsi capturés et "pris en otage" par mon reflex. Donc, merci à tous pour votre confiance et pour m'avoir acceptée parmi vous.
Delphine
Entraînement des séniors du dimanche 25 avril 2021
Lundi 19 avril 2021
C’est sous l’objectif égayant de Delphine que s’est déroulée la séance ce dimanche 18 avril : une vingtaine de joueurs se sont retrouvés sur le rectangle vert dans la joie et la bonne humeur.
Echauffement, cardio travail devant le but sans duels et renforcement musculaire constituaient le programme des deux coachs Yann et Olivier.
Le groupe séparé en 2 eut droit à 1 h 30 de régal footballistique, après une longue traversée du désert en la matière, nulle doute que les beaux jours arrivent et que l’occasion de jouer avec opposition sera peut-être bientôt à l’ordre du jour (on l’espère) car le football est un jeu de contact.
Mentions particulières à Altif CHOUCHANE très en forme lors de la jonglerie en mouvement, à Maxime RAGUE le talentueux capitaine de l’équipe A pour sa nouvelle teinture capillaire et à Jérémy GERARD pour sa vidéo, balancée par Enzo (un maître en matière de balance), lors d’une soirée alors qu’il s’entraîne pour les auditions de THE VOICE (la vidéo est disponible auprès du coach).
Le coach MAROTEL dira :
Cette reprise ressemble à une mini prépa mais elle régénère correctement les organismes en vue de futurs matchs amicaux (lorsque cela sera permis).
Beaucoup de joueurs se sont entretenus pendant l’arrêt ce qui nous fait gagner du temps, nous irons jusque fin juin pour reprendre la préparation (la vraie) vers le 24 juillet afin d’être prêts fin août (pour la compétition), une préparation navoiriaude douce et délicate (hem, hem) comme on a l’habitude à SAINT-NABORD (sourires) où il me faudra gommer les traces des excès de certains en vacances.
Prochaine séance, dimanche coup d’envoi à 15 h.
Dimanche 18 avril 2021
En attendant le débrief des coachs Olivier et Yann (ce dernier notera simplement la fatigue d'Altif avant même le début de séance et qu'il serait temps que ses joueurs retravaillent leurs capacités cognitives !), voici les photos de l'entraînement de ce dimanche après-midi, aux Perrey.
Lundi 05 avril 2021
Dimanche 03 janvier 2021
1er entraînement des Séniors pour cette nouvelle année 2021
Exercices en distanciation Séniors - Dimanche 20 décembre 2020
Et un petit direct d'Aurélien pour notre page Facebook !
Entraînement Séniors - Mercredi 29 juillet 2020
Avec les nouveaux coachs de l'équipe B
Ludovic Arnould et Yann Plata
Malgré la chaleur et des exercices qui s'enchaînent
par des coachs toujours infatigables
la bonne humeur règne !
Les clins d'oeil de ce mercredi 29 juillet
Félicitations à Corentin pour l'obtention de son master !
Et joyeux anniversaire Sahna !
Dimanche 26 juillet 2020 - Plan d'eau de Remiremont
Reprise des séances d'entraînement des Séniors
Encadrés par leurs coachs Olivier Marotel et Patrice Lambolez (Equipe A), Ludovic Arnould et Yann Plata (Equipe B), Joël Levain (Equipe C) et François (trésorier de l'ASSN), les 27 footballeurs se sont rejoints au plan d'eau ce dimanche matin à 10 h pour une séance d'entraînement, mais... à chacun son allure !
Après avoir excusé l'absence du Président Fred Vuillemin, François Chonavel informa les joueurs des dernières actualités :
- les nouveaux survêtements arrivent !
- actions pour impulser le pôle Jeunesse : souhait d'une mobilisation de la présence des joueurs du club, en relais par 4, pour une aide durant les plateaux des Jeunes les samedis matins,
- rappel que l'ASSN recherche un emploi civique (homme ou femme de 18 à 25 ans) pour les Jeunes Pousses.
Olivier Marotel expliqua ensuite que les séances d'entraînement programmées cet été (voir programme entraînements et matchs ci-contre à gauche, dans "News") seront plus nombreuses mais réduites à 1 h au lieu des 90 mn habituelles : "Avec les 8 semaines de confinement, le muscle se rétracte, la reprise de l'activité physique doit être progressive, on va donc y aller tranquillement".
Sans être en sur-régime ou sous-régime, les joueurs ont d'abord effectué un footing de 45 mn parcourant plusieurs fois les 1235 m qui ceinturent le tour du plan d'eau et ont poursuivi leur séance d'entraînement par quelques exercices de renforcement.
Après un repas tiré du sac puis un tennis ballon, les joueurs et conjointes se sont affrontés à la pétanque. Grosse ambiance et bonne humeur au rendez-vous !
Mention spéciale à Renaud qui, après avoir oublié son caleçon après la douche a pris cher pour son style de pétanqueur .
Mardi 23 juin 2020
L'entraînement a enfin repris ce mardi soir 23 juin au stade Kobylak pour les 32 joueurs présents des équipes A, B et C ; entre exercices et petits matchs... chacun démontrait un réel plaisir de retrouver à la fois le ballon, leur terrain des Perrey et les coachs !
Jeudi 12 août 2019
Quelques photos des 28 séniors présents à l'entraînement ce jeudi soir, encadrés par leur coach Olivier Marotel.
Mardi 11 septembre 2018
Jeudi 16 novembre 2017Séance spéciale d'entrainement avec un jeu sur l'arbitrageNos joueurs connaissent-ils bien les règles de l'arbitrage ?
La question méritait d'être posée ! Maxence RICHARD, arbitre professionnel au niveau national assisté du coach Olivier Marotel avaient organisé une séance "sensibilisation à l'arbitrage" pour les séniors et vétérans de l'ASSN ce jeudi 16 novembre de 19 h à 21 h au stade Jan Kobylak, sur le site des Perrey.
Ce jeu d'arbitrage sur le terrain, un biathlon cumulant activités physiques et intellectuelles a permis à nos joueurs de se mettre dans la peau de l'arbitre et de les sensibiliser à la complexité de la fonction.
Après quelques explications fournies par Olivier Marotel concernant cette expérience inédite et tout à fait novatrice, Maxence est intervenu pour présenter les règles du jeu qui combinaient deux épreuves : la course et l’activité cérébrale.
Des fiches avec questions furent disposées aux 4 coins du stade et les joueurs, formés en binômes, devaient courir de questions en questions. Ils devaient les mémoriser, les reproduire devant l'arbitre et bien entendu y répondre. Si la réponse était correcte, ils passaient à la question suivante. Dans le cas contraire, une pénalité leur faisant perdre du temps était appliquée.
Ils devaient la mémoriser, la reproduire devant l'arbitre et bien entendu y répondre. Si la réponse était correcte, ils passaient à la question suivante. Dans le cas contraire, une pénalité leur faisant perdre du temps était appliquée.
Le président et vétéran Fred Vuillemin participait également au jeu.
A la fin de la séance, toutes les questions ont été corrigées ce qui fut révélateur de nombreuses erreurs, créant même bien souvent l'incrédulité totale des joueurs !
Force est de constater que nombre d'erreurs sont ancrées depuis longtemps dans les esprits. Ce jeu ludique et instructif sur les règles de l'arbitrage a permis non seulement de mettre en évidence un certain manque de connaissances des lois relatives à ce sport mais surtout de corriger les fausses idées.
Cette séance de sensibilisation aux règles de l'arbitrage fut suivie par une seconde partie en salle avec des projections de vidéos et des décisions à prendre.
Jeudi 05 octobre 2017Mardi 19 septembre 2017 - 19 h - 20 h 30